Los pañitos húmedos íntimos son elementos que no pueden faltar en la rutina de limpieza de la mujer. 

Farmalisto tiene disponible para ti un amplio catálogo de productos que te ayudarán tu cuidado íntimo. En esta sección encontrarás diferentes tipos de pañitos íntimos.

La higiene íntima es muy importante y debe realizarse adecuadamente y a diario para no perjudicar la salud íntima de la mujer, siendo recomendado lavar la zona genital con agua y jabón neutro o íntimo, evitar el uso de toallitas húmedas, papel higiénico perfumado y utilizar ropa íntima de algodón, ya que de esta forma es posible mantener un pH vaginal normal y evitar la proliferación de microorganismos que causan enfermedades. 

Consejos para una óptima higiene íntima:         

- Para la zona íntima no utilices jabones que no contengan un PH adecuado para esta zona.  Lo ideal es comprar un jabón especialmente indicado para la zona íntima.

- Durante tu ciclo menstrual es aconsejable que cambies tu toalla o tampones cada 4 horas. Una buena opción para mantener tu zona aseada y libre de olores, es usar pañitos que te ayudarán a sentirte más fresca.

- Un gran consejo es que utilices en tu zona íntima ropa interior de algodón ya que estas facilitan la transpiración. También evita prendas en exceso ajustadas.

Beneficios de usar pañitos íntimos:

-  Ayudan a mantener la zona íntima humectada e hidratada.

-  Son hipoalergénicos.

-  Protegen de la irritación.

-  Ayudan a mantenerte fresca.

-  Controla el olor.

Consejos para una adecuada higiene íntima

1. Lavar la región externa de la vagina usando un jabón íntimo
Se recomienda que la zona íntima sea lavada solo con agua y jabón neutro para evitar que la microbiota vaginal se desequilibre y haya una proliferación de microorganismos responsables de enfermedades.

Jabones íntimo como Shampoo íntimo lomecan V, Shampoo íntimo Benzal, Gel íntimo Summers son buenas opciones para mantener la microbiota vaginal normal, sin embargo, estos no deben ser usados a todo el tiempo ya que terminar por tener un efecto inverso. Además, si es posible, estos jabones no deben aplicarse directamente en la región íntima, y deben ser usados en poca cantidad, siendo recomendado poner el producto en el agua con la que se lavará.

2. No tomar duchas vaginales
Las duchas vaginales también pueden ser un problema, ya que debido a presión con la que el agua sale no debe apuntarse directamente a la vagina. Si es posible, se prefiere usar el bidé o un recipiente para lavarse, sin embargo si esto no es posible, debe usar la ducha evitando apuntar directamente hacia la zona íntima o introducir en la vagina.

3. No usar toallita húmedas perfumadas o papel higiénico con perfume
Las toallitas húmedas deben usarse sólo en casos de necesidad, como por ejemplo cuando se encuentra fuera de casa, y pocas veces al día, ya que cuando se usan en exceso pueden producir sequedad en la vagina e irritación, eliminando el lubricante natural de la zona.

4. Usar ropa íntima de algodón
La ropa íntima es otro factor que tiene influencia en su higiene íntima, ya que este tipo de ropa que es hecha de materiales sintéticos dificultan la transpiración de la piel y aumentan la acumulación de sudor, haciendo la zona genital más húmeda y caliente, lo que favorece la proliferación de microorganismos, principalmente el del hongo del género Cándida. Vea cuáles son los síntomas de candidiasis.

Por ello se recomienda que la mujer utilice ropa interior de algodón, la cual debe cambiarse todos los días, además de evitar utilizar ropa muy apretada, ya que también puede favorecer el surgimiento de infecciones vaginales.

5. No exagerar en la depilación
Depilarse casi por completo o pasar el rastrillo y productos para la depilación más de 3 veces a la semana no se aconseja, ya que puede perjudicar la salud de la zona íntima. Mientras que la depilación casi total favorece al crecimiento de microorganismos y causa mayor flujo vaginal, facilitando el surgimiento de enfermedades. La depilación con rastrillo y productos de depilación destruyen la capa protectora de la piel y elimina su lubricación natural.

¿Cómo hacer la higiene íntima después del contacto íntimo?
Después del contacto íntimo, es importante que realice siempre una buena higiene de la zona íntima para evitar infecciones. Después del contacto íntimo, debe procurar orinar para evitar el surgimiento de infecciones urinarias y posteriormente debe lavar abundantemente la región íntimo con agua y con un poco de jabón íntimo, así como cambiar de ropa interior o de protector diario.

Además, si se tiene el hábito de usar lubricantes, debe evitar los que sean a base de aceite de silicón, puesto que no se lavan con facilidad usando agua, lo que puede perjudicar la flora vaginal dificultando la higiene íntima, promoviendo la proliferación de hongos y de otros microorganismos.

Otro cuidado importante consiste en cambiar diariamente el protector íntimo y en caso de flujo abundante, este debe cambiarse más de 1 vez al día, estando siempre atenta a la cantidad, color y olor del flujo para informar al ginecólogo. Además, siempre que note algún cambio en la vagina, como un olor diferente, flujo amarillo o verdoso, comezón, o ardor debe acudir con el ginecólogo, ya que estos pueden ser signos de enfermedades como: candidiasis, herpes genital, infección urinaria, por ejemplo, las cuales necesitan tratamiento.

Sigue estos tips y recomendaciones y utiliza el producto que mejor se adecue a tus necesidades.

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